明日は一人で司会まわす。 人前で話すの苦手やけど 今は訓練と思って。外部の先生とのやりとりも、この前なんとなくできたし。 しっかり台本つくれば大丈夫や！ さば味噌と肉豆腐、大根サラダ 今月は生活習慣を正してレベルアップ♪ 明日は久々に会える。いい…